🐺 Willkommen beim Wolfsfrau-Podcast –
deinem Raum für Inspiration, Achtsamkeit und innere Stärke. Hier begleite ich dich auf deiner Reise, um vom reinen Funktionieren wieder ins Spüren zu kommen.
Für Frauen, die sich oft im Alltag zwischen Beruf, Familie und Erwartungen verlieren, bietet dieser Podcast praktische Rituale, kurze Übungen und alltagstaugliche Impulse, um zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Intuition zu finden.
Lass dich motivieren, kleine Schritte zu gehen, die Großes in dir bewegen können – weil du es wert bist!
Ich habe eine Verabredung abgesagt, einen ganzen Abend geschenkt bekommen — und war danach müder als vorher. In dieser Folge geht es darum, warum dieselbe Stunde auf dem Sofa das eine Mal erholt und das andere Mal nicht.
Ich habe zwölf Jahre lang eine Bluse aufgehoben, die ich nie getragen habe. In dieser Folge erzähle ich, warum — und was das mit all den anderen Dingen zu tun hat, die wir festhalten, obwohl wir längst wissen, dass sie gehen dürften.
Der Sommer ist vorbei, und mit ihm die Pause. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich den September für den ehrlicheren Jahresanfang halte als den Januar — und warum ich einen Ort
gebaut habe, an dem wir uns ab jetzt treffen können.
Du bist dir selbst gegenüber oft die härteste Kritikerin – aber wann hast du dir zuletzt liebevoll zugehört? In dieser Episode begleitet dich Anette durch ein einfaches, kraftvolles Ritual: einen Brief an dich selbst – geschrieben aus der Perspektive deiner besten Freundin. Du lernst, wie du deinen inneren Kritiker leiser machst, dir selbst mit Wärme begegnest und Selbstmitgefühl ganz konkret im Alltag kultivierst.
Der Wolfsfrau-Kreis ist kein weiterer Ort, an dem du etwas leisten musst. Er ist ein Zuhause für Frauen, die zwischen Beruf, Familie und all den Erwartungen manchmal vergessen, wo sie selbst eigentlich stehen. Hier gibt es keine Challenges, keine Streaks, keine Woche, die du verpasst hast. Was es gibt: jeden Sonntag einen kleinen Impuls, der dich einlädt, kurz innezuhalten. Eine Bibliothek mit allem, was ich je geschrieben habe, zum Stöbern. Einen Raum, in dem du herausfinden kannst, welche Wolfsfrau in dir wohnt. Und Frauen, die gerade dasselbe suchen wie du. Der Beitritt ist kostenlos. Ich stelle dir nur eine Frage — damit ich weiß, wer du bist.
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