Herbst im Inneren

Shownotes

Ich habe eine Verabredung abgesagt, einen ganzen Abend geschenkt bekommen - und war danach müder als vorher. In dieser Folge geht es darum, warum dieselbe Stunde auf dem Sofa das eine Mal erholt und das andere Mal nicht.

✨ Die Takeaways dieser Folge

Warum Erschöpfung Ruhe ohne Loslassen ist
Was der Baum im Oktober anders macht als wir
Vier Kennzeichen, an denen du merkst, was gerade läuft
Warum das Handy der unbestechlichste Test ist
Die Übung: Ablegen vor dem Hinsetzen

💬 Zitat aus der Folge

„Erschöpfung ist Ruhe ohne Loslassen. Du hörst auf zu handeln — aber du hörst nicht auf zu tragen."

⚡ Der Kurs „Die 5 Energieübungen"

ist im Wolfsfrau-Kreis offen — kostenfrei, alle Lektionen sofort verfügbar. Noch bis zum 30. November, danach macht er Pause.

📅 Obendrauf: Am 18. Oktober um 19 Uhr treffen wir uns online und machen die fünf Übungen gemeinsam. Kamera freiwillig, keine Aufzeichnung.

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