Jahreszeiten als Kompass: So findest du zurück zu dir

Shownotes

Du spürst manchmal, dass du im Frühling anders funktionierst als im Winter? Dein Körper weiß längst, was du vielleicht vergessen hast: Er lebt im Rhythmus der Jahreszeiten. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Weg zurück zu diesem natürlichen Zyklus und gebe dir 5 Impulse, wie du dich wieder tiefer mit deinem inneren Kompass verbinden kannst.

✅ Deine Takeaways:

🌿 Warum dein Energielevel sich mit den Jahreszeiten verändert – und wie du das für dich nutzt
🌿 Wie du durch saisonale Ernährung dein Immunsystem und dein Wohlbefinden stärkst
🌿 Weshalb es okay ist, dass du dich nicht immer gleich fühlst – und wie du damit Frieden schließt

💬 Mein Zitat für dich:

„Dein Körper ist längst verbunden mit dem, was draußen geschieht – du musst nur wieder zuhören.“

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Diese einfachen kinesiologischen Übungen helfen dir dabei, schnell neue Kraft zu tanken – auch wenn du wenig Zeit hast. Ideal für zwischendurch und perfekt, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
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Bis zur nächsten Folge – schön, dass du hier bist!